【募集について】
15期の募集は700名に達したため終了しました。
たくさんのご応募ありがとうございました!

さちボディラボとは?

 身体の悩みから解放されて、

女性としての自分を楽しんでいきたい人。

そして、

女性としての自分に

自信を持ち、

人生を謳歌したい人のためのプロジェクトです。

さちボディラボに
参加した方のわずか
1ヶ月の変化の声

mikiさん40代
「知人に身体が変わったと褒められて、とても嬉しかったです!」

〈レッスンを受ける前はどんな悩みがありましたか?〉
 自分のスタイルに自信が無く、身体に腰痛・肩こりなど不調がありました。

〈オンライングループレッスンの参加について迷いはありましたか?〉
 Sachiyo先生が理想とするスタイルだったので、身体を研究している先生が、わかりやすく伝えてくれるレッスンだったから迷いはありませんでした。

〈プロジェクトを受けてどんな変化がありましたか?〉
 姿勢が良くなり、肩こり、腰痛が無くなった。知人に身体が変わったと褒められて、とても嬉しかったです!
参加前は自分の身体を見るのがあまり好きでは無かったのですが、今は自分の身体を真正面から見る事ができるようになりました。でも過去の自分の身体も、疎ましく思う事なく、よく頑張ったね、私の身体、愛おしいな、と思います。

〈プロジェクトの中で特によかったことを教えてください。〉
 個人的に写真をみて、先生がおすすめな動画を教えてくれたのが、良かったです。先生の真剣な気持ちが伝わってきて、すごくモチベーションがあがりました。骨格や解剖学的に、理論的に説明してくれるので、わかりやすかったです。

〈受講を迷っている方に声をかけるとしたら、なんとお声かけしますか?〉
 絶対に身体変わります!!ぜひ!!

〈プロジェクト中は、食事制限はされましたか?〉
 食事制限はしていません!

〈ご感想があればお聞かせください。〉
 先生のメソッドを知れた私は幸せです!

ミナトさん40代
「悩んでいた二重顎がスッキリしました! 明らかに足が細くなってるし バストもふっくらとバージスラインが出てきました!」

〈プロジェクトを受ける前はどんな悩みがありましたか?〉
 1番の悩みは二重顎でした。それに歳を重ねるにつれて20代では悩まなかった二の腕の太さや下っ腹もでてきてタイトな服が着れなくなりました。

〈オンライングループレッスンの参加について迷いはありましたか?〉
 迷いはありませんでした!
とにかく二重顎であることを自覚してましたが、周りからも指摘され、更に自己嫌悪に陥るようになったからです。参加するまでピラティスに通ったり、自分で別の有名なオンライン動画を購入しながら頑張っていた時期もありましたが、いまいち効果を実感することができませんでした。
以前Sachiyo先生のレッスンを受けたことがあり、その熱心で一生懸命な人柄を知っていたこと、さちよ先生や別の生徒さんのbefore/afterを見て、ここしかないと思いました。

〈プロジェクトを受けてどんな変化がありましたか?〉
 二重顎がスッキリしました!
写真で比べると、足の長さも長くなっていました。お風呂に入るときに全身を鏡で見るようにしていますが、明らかに以前より足が細くなっているし、筋肉でガチガチだった場所も、手で触ると女性らしいふわふわした感触になり、バストもふっくらとバージスラインが出てきました!

〈プロジェクトの中で特によかったことを教えてください。〉
 40歳を迎えた自分でも変われる。まだまだこれからの伸びしろがある!と可能性を見つけることができました。プロジェクト中に誕生日を迎えて40歳になったのですが、以前は40代にマイナスなイメージしかありませんでしたが、歳を重ねることが楽しみになりました。

〈プロジェクトの中で特によかったことを教えてください。〉
 とにかくSachiyo先生が知識がない素人でも分かりやすくバンバン解剖学を話してくれるので、なぜこの動きが必要なのか意味を持ちながら進めることができます。「小顔になるぞ〜」「おっぱいでかくなるぞ〜」「足長くなるぞ〜」と未来の自分にワクワクモチベーションをあげながらできます。何より、毎回分かりやすく細かくアドバイスをいただけますし、アドバイスだけではなく、Sachiyo先生のマインドでいつも励まされ涙することもありました。自分なんかどうせ…と諦めかけていましたが、「お母さんでも、40歳でも、自分史上最高の身体になりたい」と希望を持つことができました。

〈受講を迷っている方に声をかけるとしたら、なんとお声かけしますか?〉
 飛び込むまで勇気がいると思います。私も自分自身に投資してよいのかな、ちゃんと家で続けて(だいたい3日坊主です)結果でるのかな、と迷い何期か見送ってしまいました。
でも身体は一生自分とお付き合いするものだし、一度きりの人生自分に落ち込みながら生きたくないので飛び込みました!
オンラインといっても1人と感じたことはありません。
モチベーション下がった時は同じ生徒さん同士で励ましたり、工夫を共有しあったり…。
Sachiyo先生に熱心なアドバイスとエールももらえるので、熱しやすく冷めやすい私でも結果を出すことができました。様々なレッスンを受けてきましたが、Sachiyo先生のオンラインレッスンは別格ですよ♡

〈プロジェクト中は、食事制限はされましたか?〉
 いいえ、していません!

〈ご感想があればお聞かせください。〉
 Sachiyo先生、いつもありがとうございます!自分史上最高の身体目指していきます♡
エイエイオー✊

marikoさん30代
「姿勢が良くなり、体重は変わらないのにお尻や胸が上がりくびれが少〜し出来てきました!起床時、腰や足が痛くなる時があったのですが受講始めてなくなりました♪」

〈プロジェクトを受ける前はどんな悩みがありましたか?〉
 姿勢の悪さ、寸胴体型、腰痛が悩みでした!

〈オンライングループレッスンの参加について迷いはありましたか?〉
 人見知りなのでオンラインといえど大丈夫かな...。皆さん痩せてるだろうし私恥ずかしいな...。初心者でもできるかな?など思いましたが、変わりたい気持ちが大きかったので挑戦しようと参加しました。

〈プロジェクトを受けてどんな変化がありましたか?〉
 姿勢が良くなり、体重は変わらないのにお尻や胸が上がり、くびれが少〜し出来てきました!
起床時、腰や足が痛くなる時があったのですが受講始めてなくなりました♪
気持ちもとても前向きになりました😁

〈プロジェクト参加前のお気持ちから、現在の気持ちの変化があれば教えてください。〉
 体を整えると気持ちの切り替えが出来てとても前向きに考えられるようになりました!
レッスンが楽しみです😊

〈プロジェクトの中で特によかったことを教えてください。〉
 キツい~プルプル💦普通ならここで辞めてる所をSachiyoさんのナイスな声掛けのおかげで最後まで頑張れます。何より分かり易いし、足が伸びてる〜肩が軽い〜などすぐ実感できるのでモチベーション上がります✨

〈受講を迷っている方に声をかけるとしたら、なんとお声かけしますか?〉
 Sachiyoさんは誰1人置いてけぼりにせず分かりやすく指導して下さります!!レッスン後に質問コーナーもあり分からなかった事なども質問できるし、オススメレッスンや気をつける事などもとても親身になって教えてくれます!

〈プロジェクト中は、食事制限はされましたか?〉
 いいえ、してません!

〈ご感想があればお聞かせください〉
 Sachiyo先生いつもありがとうございます!

黒木さん20代
「始めてから2週間でズボンのサイズがかなり変わりました。今まで履いてだとは信じられないぐらいガバガバになりました!」

〈プロジェクトを受ける前はどんな悩みがありましたか?〉
 下腹、肋骨の出っ張り、背中のコリに悩んでました。

〈オンライングループレッスンの参加について迷いはありましたか?〉
 Sachiyoメソッドという会に以前参加して、もっとレッスンを受けてみたいと思いました。
迷いはありませんでした!

〈プロジェクトを受けてどんな変化がありましたか?〉
 初めて2週間でズボンのサイズがかなり変わりました。今まで履いてたとは信じられないくらいガバガバになりました。運動嫌いなのに結果が分かりやすいので、運動を習慣づけられました。

〈プロジェクトの中で特によかったことを教えてください。〉
 しっかり良くなった所やおススメの動きなどを教えてもらえたのが良かったです。

〈受講を迷っている方に声をかけるとしたら、なんとお声かけしますか?〉
 本気で変わりたいと思ってるなら、この先生についていけば間違いないですよ!

〈プロジェクト中は、食事制限はされましたか?〉
 食事制限はしておりません!

〈ご感想があればお聞かせください。〉
 苦しい食事制限やキツイ筋トレで心が折れてる方はぜひ受けてみて欲しいです。本当に健康的で美しい体ってこういう事なんだなと実感できました。体で悩まなくて良くなるってこんなに生きやすいんだなとも思いました。
YouTubeやインスタで調べてやるのとは全然違います。オンライングループレッスンですが、しっかり生徒と向き合ってくれるので、ちゃんとやればしっかり成果が出ると思います。

まいさん30代
「顔周りがスッキリして肩の痛みがなくなりました!そしてお腹周りがスッキリ!お尻がふんわりまるくなり、健康診断では身長は1センチ伸びました!」

〈プロジェクトを受ける前はどんな悩みがありましたか?〉
 「肩、首、膝、足首が痛い。」「下腹のぽっこりがなかなかへこまない。」「姿勢が悪くきれいな姿勢になりたい。」「年々歳を重ねるにつれて痩せにくく、全身タプタプした締まりのない体型。」「パンツスタイルが苦手になり、鏡を見るのが悲しかった。」などの悩みがありました。

〈オンライングループレッスンの参加について迷いはありましたか?〉
 リアルタイムでの参加がなかなか出来ない事で悩みましたが、決め手はLINEのやりとりでアドバイスがたくさんいただける環境があることです。そして、なにより、Sachiyoさんご自身が体現している美BodyとSachiyoさんの人柄が参加の決め手になりました!!

〈プロジェクトを受けてどんな変化がありましたか?〉
オンライングループレッスンを受けて、首肩の痛みがなくなり、お腹周りがスッキリしました。また、お尻がふんわりまるく、身長が1センチ伸び。顔周りがスッキリして、毎日なにかしら体を動かす習慣がついたことや毎日続けることで少しずつ自信が持てるように変化し前向きになりました!

〈プロジェクト参加前のお気持ちから、現在の気持ちの変化があれば教えてください。〉
 やみくもに筋トレ、ヨガ、ピラティスをやってもなかなか変化を感じられずにモチベーションも下がって、諦めかけていましたが、みなさんのやる気に引っ張ってもらって頑張ることができています。
Sachiyoさんもたくさん褒めてくれるので、少しずつ自信がつき、これをやったらもっと変われる!!と楽しみながら毎日取り組めています。
初めは、Sachiyoさんの写真を見ても、「素敵だな、でも、私には無理かな。」って諦めていたのですが、今は「私もそうなりたい、こんな風になるぞ!!」と思いながら続けています。
「こうなりたい!!」を言えるようになったのもこのプロジェクトのおかげです!!

〈プロジェクトの中で特によかったことを教えてください。〉
 私が特に良かった事は、レッスン前のミニ講座が体の仕組みが分かって面白く、エクササイズ中にもなぜこの動きをするかが分かってやりやすいこと。レッスン最後の質問コーナーも他の人の疑問や悩みがとても参考になりました。私はスペシャルプランに入っていたので動きがあってるか分からない時は、LINEで質問するとちゃんと回答とアドバイスがもらえ、写真での姿勢分析がめちゃくちゃ良くて。自分でも客観的に見れるし、分析に基づくSachiyoさんのアドバイスが的確でやることが明確になりました!それを続けたら、ちゃんと効果も出るので、モチベーションも上がる‼
参加者限定の匿名グループLINEが私も頑張ろうという気持ちにされせてくれました!
 
〈受講を迷っている方に声をかけるとしたら、なんとお声かけしますか?〉
 たくさんのオンラインレッスンがありますが、オンラインにも関わらず、ここまで個々に向き合って指導してくれるのは、Sachiyoさんのレッスンだけだと思います!!自然と頑張れる環境が整えられているし、短いエクササイズもたくさんあるので取り組みやすいです。なによりSachiyoさんの伴走は、効果が出るし、自分に向き合う時間にもなるので、受講したことは絶対後悔しないと思います!!

〈プロジェクト中は、食事制限はされましたか?〉
 しておりません! 

〈ご感想があればお聞かせください。
 いつもありがとうございます!!毎日少しずつでも取り組んでいたら、少しですが自信が持てるようになりました!!できないことじゃなく、できたことにも目を向けてこれからも続けていきたいと思います。
引き継ぎよろしくお願いします!!

みなさま、
1ヵ月で結果が出ています!

ご本人の素晴らしい努力の
結果です!

日々の意識や
エクササイズ動画を
続けていただき、
自分の身体の癖を知ると、

1ヵ月でも変わります!

レッスンの初めに
ミニ講座がありますので、
脳でイメージしながら
レッスンすると、
よりボディメイクの効果が
でます!

なぜ、
さちボディラボでは
ここまでカラダが変わるのか?

少し、
私の経験とともに
ご紹介させていただきます。
 
実は昔、
何をやっても痩せない自分に
「まじで迷宮入りや!」
と悩んでいました。

※この時の写真は、
糖質制限マックス、
腹筋1日100回くらいしていました。

食事制限をすると体重は減るんだけど、

筋トレするから、

筋肉隆々になり、胸はなくなり、

くびれなし、脚は太い、
 

「女性らしいメリハリボディになれない...」

と悩んでいました。

 

 そんなカラダの悩みを解決するために

ストットピラティスという

有名な国際ライセンスまで取りました。

 でも、

身体がずんどうで脚が短くなる...

 

ランニングや有酸素運動をしても

脚太くなる...

ヨガをやっても、

痩せないし、

股関節を負傷して3ヶ月歩けなくなる。

 

何をやっても、

脚が短いのは変わらず、

胸が平らなのもあまり変わらず、

劇的にくびれもせず、

顔は長くなり。

 

過激な糖質制限、ケトジェニック、

カロリー計算、

PFC計算、時間ダイエットなどなど。

 

やれそうなことは

全部やってきました。

 

その結果

生理が止まって、

産婦人科にお世話になることになり。

ホルモン注射まで打つことになりました...。

 

「もうこれまでか!無念!」

と切腹寸前まで悩んでいました。

 

でも

今ならなぜ、

その方法でうまくいかなかったのかが

わかります。

 

その理由は、

「骨の位置」

が良くないからだったのです。

骨の位置が良くないと
なぜ、
キレイなカラダにならないのか?

ちょっと専門的になりますが、
興味がある方もいらっしゃると思うので
お伝えしていきますね。

まず、
知っていてほしいのが

骨とは本来、
脳や内臓を守るために
存在している
ということです。

その骨がズレ、骨格が崩れると、

こんな恐ろしいことが、
起こるのでございます。

1
筋肉のバランスを崩す

骨格がズレると、

筋肉のバランスが崩れて
「使いすぎる筋肉」 と
「サボる筋肉」 が
出てきます。

例えば、
骨盤が前に傾くと
太ももの前側の筋肉ばかり使われて、
お尻の筋肉がサボる。

すると、
お尻や太もも裏の代謝が落ちて
脂肪がつきやすくなる。

そして
サボっている筋肉は
弱ったまま
ついているだけになります。

血流やリンパの流れが悪くなる
骨格のズレによって筋肉が
ガチガチになると、
血流やリンパの流れが滞ります。

本来なら燃焼されるはずの脂肪が
スムーズに分解・排出されず、
溜まりやすくなる。

そして、
血流やリンパが滞ると、
酸素が上手く筋肉に供給されず
さらに筋肉は硬くなる。

硬くなった筋肉から危険信号が起き、
痛みとして症状がでる。

これが肩こり・腰痛などの
慢性痛の始まりとなります。 
 姿勢の崩れが内臓の働きを悪くする
例えば、
猫背や反り腰になると、
お腹まわりの内臓が圧迫されて
消化機能が低下します。

消化がうまくいかないと、
エネルギー代謝が落ちて
脂肪がつきやすくなってしまうのです。

また、
内臓機能の低下により
内臓の筋肉が硬くなり
(内臓も筋肉でできている)

身体の外側の筋肉も
その内臓を守ろうとして硬くなる。

外側が硬いと
自律神経のバランスが崩れ、
さらに内臓機能が低下してしまいます。
身体が特定の部分を「守ろう」
として脂肪をつける
骨格がズレると、
特定の部分に負担がかかります。

身体はそれを守ろうとして
クッション代わりに脂肪をつけます。
 
例えば、
反り腰の人は腰を守るために
腰回りに脂肪がつきやすい。

この崩れた骨格のポジションでは、
骨自体で重力を受け止められなくなり
子宮や骨盤底筋群に内臓の重さが
ダイレクトにかかってきます。

子宮も筋肉です。

硬くなった子宮は血流が滞り
冷えを生じるから脂肪が守る。

また、
冷えは女性ホルモンの
バランスを崩します。

女性ホルモン
「エストロゲン」
「プロゲステロン」
のバランスが崩れると

代謝の低下が起き、
脂肪を溜めやすくなる。

また、
冷えは

交感神経を優位にするため
常に子宮は緊張モードとなり、

ストレスホルモンの増加が原因で
より身体に
脂肪が付きやすくなるのです。
Step
1
見出し
ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。テキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキスト...。テキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキスト...。テキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキスト...。
つまり、
骨格のズレは

「筋肉の使い方」
「血流」
「内臓の働き」
「体の防御反応」など、

いろんな面から脂肪が
つきやすい原因を作るのです。
 
いや、
骨のズレは

脂肪がつきやすい原因でしかない!!
といっても、
過言ではないでしょう。
 
この骨や骨格は
日頃の身体の使い方や癖、
重力がある地球で生きている限り
必ず骨格のズレが起きます。

ポイントは、
普通に生活しているだけで
必ずズレる。

ということです。

だから今、

おなか周りや二の腕、
脚などの脂肪が気になる方は、

まず骨格から整えて
骨の役割をきちんと果たせるように
正常な位置(ニュートラル)
戻す必要があります。

では、
人体改造なみのボディメイクを
成功させるためには、

骨の位置を変えるだけで
いいのでしょうか?

 実は...

骨の位置だけでは
ここまで短期間で
カラダに大きな変化を
起こすことはできません。

そこで、
さちボディラボでは
正しい骨の位置で、
蘇生呼吸をすること
を教えています。

 私がいう蘇生呼吸とは、
インナーマッスルの力を
最大に発揮する「
呼吸」のことを言います!

 これができると
横隔膜、骨盤底筋、腹横筋、
多裂筋の
インナーユニット
(身体の深層にある超重要な筋肉群)が

姿勢を安定させ、
本来のカラダの使い方を蘇らせます。

そして、

この蘇生呼吸を続けることで、
無意識化でも
インナーマッスルを

発動できるようになるのです。
 
その上で
効果的な運動をするので
肉体改造の効果が何倍にも
上がるのです。

事実、
他にもたくさんの喜びの声が届いています。
お客様の声

mikiさん
「人生で初めて自分のカラダ
がちゃんと好きになりました。」

◇ご感想◇ 
 いくつになってもなりたい身体になれることを知りました。年齢のせいにせずに、諦めないででやることで、ちゃんとお尻が上がったり胸がぐんっと上を向いて自分の気持ちよく収まるところに収まった、人生で初めて自分のからだがちゃんと好きになりました。 正しい場所に骨と筋肉が収まりましたし、sachiyoさんの的確なご指導で、自分の癖を知る事ができ、少しずつ確実に変化できてます!

◇sachiyoってこんな人◇ 
 一瞬で身体の骨格のことや癖を的確に見抜いてしまう!正しい骨の位置のこと、筋肉の事を誰よりも深く知っている人。人との向き合い方にウソがなく誠実で優しくて美人でキュートな人。 人としても尊敬出来る大好きな先生です♡

◇どんな人にsachiyoのレッスンをすすめたいですか?◇ 
 身体を鍛えて整えるとゆうより、女性らしい、しなやかで健康的な美しさメリハリのある身体を手に入れたいと思える人に!

あゆさん
「1度で身体のラインが変わる
のも本当にすごく嬉しいです!」

◇ご感想◇ 
 日々の日課としては朝15分位股関節を回したり腸腰筋のストレッチ・座って多裂筋強化などやって、夕方時間があれば動画のエクササイズを今日は下半身、明日は上半身みたいな感じで身体に合わせてランダムにやっています。
といっても出来ない日もあるので動画のエクササイズをしっかりやるのは1ヶ月中20日ですかね 。
また、日々例えば運転中やふとした時、呼吸や姿勢を意識する様になりました。
あとは歯磨きの時に足裏ボールコロコロとか、お風呂入ってる時に足の指開いたりとか。
下向く時に胸から身体を傾ける様意識してみたり。 エクササイズ出来ない日も、Sachiyo先生の動画や質問会のアドバイスを思い出して何かしら取り入れて生活するのが日常になっています。
 体の変化は、 偏頭痛が無くなった!
これは以前もお伝えしましたが1ヶ月1箱以上EVEを飲んでましたが、今はほぼ飲まなくなりました!
子供の時から偏頭痛持ちだったのでこれは嬉しすぎます。 
あと腰痛・肩の張りも改善された!
これは無くなったというより、やはり痛くはなりますが、これをやれば良くなるとかここをほぐすとか分かる様になったので自分でコントロール出来るようになった感じです。 プラス見た目も変化してきた(気になってたお尻が特に目に見えた変化で嬉しい) 。1回のレッスンを本気でしっかりやり込むと1度で身体のラインが変わるのも本当にすごく嬉しいです! 毎日の晩酌はやめられないし、お菓子も大好き、そして誰もが認める三日坊主の私ですが、前回のプロジェクトに続きもう半年!毎日何かしら取り入れるのが日常になりました。
とツラツラと長々書き綴ってしまいましたが、何よりも優しくお美しいSachiyo先生のレッスンや動画は毎回何度みても癒されますし、あついお返事も励みになりますし、素晴らしいボディラインは本当に憧れです。


◇どんな人にsachiyoのレッスンをすすめたいですか?◇ 
 どんな人でも! 私も最初は下半身痩せしたくてやり始めましたが、結果的には頭痛や腰痛などの身体の不調もよくなり、またレッスン1回で見た目も凄く変わるのでこれ続けていったら定着するんでは?!という気持ちが続けるモチベーションになります!
なので痩身・身体の不調・産後・歳等関係なく何か少しでも感じるものがあればどなたでもオススメです 。特に不調や不満が無い方でもお美しいsachiyo先生のレッスンは目の保養ですし、先生のマインドや熱い思いはプラスになると思います!

愛美さん
「不調がない日がない、常にどこかが痛い、不快感がある、そんな毎日が一年以上続いてましが、
それが改善され眠れるように!」

◇ご感想◇ 
 身体や心の変化、 まず、不眠が改善されました。背中の緊張も強く、筋肉もガチガチで自律神経も乱れており、寝つき悪い、夜中に何回も目が覚める、そして、不調がない日がない、常にどこかが痛い、不快感がある、そんな毎日が一年以上続いてましが、それが改善され、眠れるようになりました。 朝もすっきり目覚めることができ、気分も良く過ごせます。 不快な痛みも減ってきて、そういえば気にせず過ごす時間が長くなってきたなと感じました。 そして足の裏の感覚も改善されて、趣味であるマリンスポーツも安定感が増しました!お腹周りも背中も筋肉でガチガチだったのが、柔らかくなり! なにより、sachiyo先生の考え方、細ければいいわけではないし、体重、数字は気にしない、女性らしい、柔らかい、3Dな立体的な身体、そして、頑張りすぎない、 この考え方が私にはピッタリで、今まで頑張りすぎてた肩の荷がおり、楽になりました 。 
エクササイズは、隙間時間でも、5分でも思いついたらできる、今ではわざわざ筋トレ時間は作らず、思いついたら呼吸を意識してみたり、料理の合間にキッチンでストレッチをしたりして、日常の一部に取り入れ、無理なくしています。
わざわざ筋トレ時間を1日何時間もとっていた頃よりも、調子も良いです。 
食事もあれはダメ、これはダメ、、をやめて、体が欲しいと思ったものを、美味しいと感じて楽しくなんでも食べられるようになりました。甘いものも、楽しみながらいただいています。

◇どんな人にsachiyoのレッスンをすすめたいですか?◇ 
 身体も心も頑張りすぎてしまっている、少し疲れたな、、、そういう方の心と体の拠り所になるのがSachiyo先生のレッスンだと思います。なので、そういう方にぜひおすすめしたいです。そして、立体的な生命力のある女性らしい魅力的な身体になりたい方!
Sachiyo先生はどこでもできるエクササイズを教えてくださるので、お勧めしたいです。本当に身体と心も楽になりますし、先生のレッスンの日はかなりモチベーションも上がります。生命力のある身体、立体的な体、女性らしい柔らかい身体 今後も私はこれを目指して、続けていきたいです!

さちボディラボ
サポーターとして
認定インストラクター
が参加します!

Sachiyo式機能的ボディメイクの
厳しい認定試験を通過し
自分の身体でも結果を出してきた
"認定インストラクター" が、

今回のさちボディラボに
サポートとして参加してくれます!
"もっと一人ひとりに丁寧に、
確実に変化を届けたい"

その想いから
Sachiyoが直接育成し、
理論・実践ともに認めた信頼できる
3人のプロフェッショナルが
あなたのボディメイクをサポートします。
 
レッスンの担当はSachiyo。
個別相談を認定インストラクターが
担当します!

姿勢・骨の位置・呼吸への
丁寧なアプローチという
Sachiyoの指導方針を大切にしながら、

皆さまのサポートを
さらに厚くするための存在です。


Sachiyo式機能的ボディメイク
認定インストラクターのご紹介

chie

今回からサポートメンバーとして
参加させて頂きます、
認定インストラクターの
荒牧千恵と申します。

私自身もSachiyoさんに出会い、
メソッドを学ばせて頂きながら、
身体・心がどんどん変わっていきました。
41歳、今の自分が1番好きです!

みなさまの
「変わりたい!挑戦したい!」
お気持ちや想いを
全力でサポートさせて頂きます。
どうぞよろしくお願い致します!

akane

認定インストラクターのakaneと申します。

今まで身体のことをたくさん勉強してきましたが
なりたい身体にはなれず、
私は変われないんだと諦める寸前でした。

Sachiyoさんと出会って
身体が劇的に変化を遂げ、
人生が変わったと言っても
過言ではありません。

経験したからこそ、
皆様のお悩みに寄り添う事が
出来ると感じております。

これから皆様と
関わることができることを
楽しみにしております。

よろしくお願いいたします!

Yoko

私は
このSachiyo式機能的ボディメイクに
出会って、
人生が変わりました!

私と同じように
悩んでいる方にお届けしたい!

一緒に頑張りましょう!

一緒に変わりましょう!

さちボディラボでは、
今回から3名の認定インストラクター
が新たにサポートに加わり、

レッスン・質疑応答・個別相談の
すべてが、
より手厚く、
確実な体制になりました。

この
“パワーアップしたサポート体制”で、
これまで止まっていた
変化のスイッチを、
一緒に押していきましょう!

次に変わるのは、
あなたの番です。

さちボディラボプランについて

女性限定
Sachi Body Labo
(さちボディラボ)
3ヵ月ベーシック

2025年9月からスタート。
<zoomレッスンの詳細>
◆グループレッスン  
月2回:70分間/回  
3ヶ月間:計6回  
レッスン後、質疑応答あり。
※録画視聴も可

◆ダイエットの質問会  
月1回 :60分間/回  
3ヶ月:計3回  
※事前に質問を募集して当日お答えします!

◆目的別のエクササイズ動画  
約23本の動画が見放題  
※視期限12月31日(水)までの4ヶ月間

◆匿名で参加できる交流チャットin公式LINE  
仲間同士で日々励まし合いダイエットへのやる気に繋がっています! 
※海外在住の方は公式LINEのシステム上ご参加できない場合がございます。

◆レッスン1回プレゼント  
9月スタートですが、
8月22日(金)10時30分~(70分間)の
レッスンに特別に参加することができます。
※録画もあるので録画視聴も可 

※注意事項!!
ベーシックプランは、グループでのやり取りが基本となるため個別での相談対応はしていません。

◇グループzoomレッスンスケジュール
時間:午前10時30~スタート予定(70分)
開催:zoom
9月12日(金)
9月26日(金)
10月10日(金)
10月24日(金)
11月7日(金)
11月21日(金)
 
◇ダイエットについての質問会
時間:午前10時30分スタート予定(60分)
開催:zoom
9月19日(金)
10月17日(金)
11月14日(金)

◇料金 8万円(税込)

3ヵ月間はボディメイクの土台作りの期間になります!
骨格を正常(ニュートラル)に戻しながら、変化(くびれたり、頭が小さくなったり、おなか周りがすっきりしたり)を楽しみ、身体へ継続を教え込む期間です!

【こんな方がおすすめです!】
・自分流ダイエットに挫折した経験がある
・腹筋をしないボディメイクに興味がある
・3ヵ月間集中してダイエットをしたい
・まずは本気で努力する3ヵ月を経験してみたい
・骨格を正常へ、身体の土台づくりをしたい
・コツコツ自分のペースでやりたい

個別相談付
スペシャルプランは、
このような方がおすすめです!

☑直接プロに聞きながら、より集中してボディメイクを成功させたい!
☑プロの視点で自分の身体の癖を知り、必要なエクササイズやレッスンを 効率よく取り入れたい!
☑認定インストラクターから直接サポートを受けてより確実にカラダを変えたい!

〈個別相談付内容〉
 ◆参加者専用の公式LINEを使い、質問や相談に対してアドバイス。
◆24時間いつでも質問可能。  
基本24時間以内の返信を心がけています。遅くても、72時間以内に返信します。
◆質問に対して、メッセージまたは必要に応じて動画で返信いたします。
◆月に1回お写真から必要なエクササイズや日常で注意することなどを提案。

※スケジュールはベーシックプランと同じ日程です。個別レッスンではありません。

※ベーシックプランに認定インストラクターによる個別相談と月1回の姿勢分析が付いたスペシャルプランとなっております。

人数限定50名
〈料金〉16万円(税込)
※お申込み人数に制限があります。人数に達し次第締め切りとなります。

サービスに関する
注意事項

■レッスンについて

  •  レッスンはミーティングアプリzoomを使用します。PC、スマートフォン、タブレット機器などが使用可能です。
  • レッスン開始までに準備物(ストレッチポール・筋膜ほぐし用ボール・セラバンド・ヨガマット)をそろえていただくようにお願いします。※下記に詳細を記載しております。
  • レッスンの前日までにはレッスンのURLをお送りいたします。

参加者限定の
匿名で報告し合える
LINEグループも開催中!!

1人では、
レッスンやエクササイズを
自宅で継続が難しい場合も、

仲間との交流の場があることで、
弱音も頑張りも
どちらも報告し合える温かな場。

事前にルールがあり匿名で参加できるので
安心してメッセージができます。

現在も毎日メッセージのやり取りが
行われています!
身体が変わらなかった原因を知る。
自分の身体の伸びしろを知れる。
本当に必要なボディメイクを選べる。

そして、
一緒に頑張る仲間がいるから
オンラインプロジェクト参加の
お客様は変わっています。

人間は本来、
"美しいカラダ”をつくる構造を持って
生まれてきています。

そしてその構造を
正しく機能させるために、
わたしは自分のカラダで
研究し続けてきました。

解剖学教授の両親が持つ
マニアックな本や専門書、
医学書を80冊以上読み
改良に改良を重ね 約5年かけて、
このメソッドを開発しました。

過去、
体型に悩んでいた時、
「本物の専門スキル」を持った先生に
出会いたかった。

でも、
出会えなかった。

だからこそ私が、
あなたにとって
そんな存在になります。

「一生変われないかもしれない...」
「もう無理かも...」
そんな風に諦める必要はありません。

私と優秀な認定インストラクターの3人。

そして
意識の高い仲間と一緒に
頑張れる環境を
あなたのために用意しました。

一生悩まないカラダ。

そして、
自信を持って
人生を謳歌できるカラダを

私たちと一緒に
手に入れてみませんか?

🔻ご参加にあたってのご案内
(安全性に関する大切なお知らせ)

本プログラムは、オンラインによるグループレッスン形式で、

「身体の構造を理解し、機能を整えることで、美しさと心地よさを引き出していく」ことを目的としています。

 そのため、特別な医療的配慮が必要な状態や、痛み・神経症状などが現在進行中の方に対しては、個別に安全を見極めながら動作を調整することができず、すべての方に一律の指導を行うという形式上、対応が難しいケースがございます。

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❌ ご参加いただけない方(原則NG)

• 人工関節(股関節・膝など)を挿入されている方

• 妊娠中の方(全期間)

• 整形外科的手術後の回復期にある方

• 坐骨神経痛や腕のしびれなどの神経症状が現在ある方

• 医師より運動制限の指導を受けている方

• その他、痛み・炎症・体調不良などにより、運動に不安がある方

※産後の方は、1ヶ月健診にて医師より運動許可が出ている場合に限りご参加いただけます。骨盤やホルモンバランスの変化、会陰部や帝王切開の回復状況には個人差がありますため、焦らずご確認ください。

 ※これらは、たとえ一時的に症状が落ち着いていても、プログラムの構造上、適切なサポートを保証することが難しいため、参加をご遠慮いただいております。

 🔍 事前のご相談・カウンセリングについて

※なお、安全性に関する参加可否について、事前の個別カウンセリングや状態確認は一切行っておりません。

ご自身の身体状態について判断に迷われる場合は、必ず主治医や医療従事者の助言を仰ぎ、自己判断・自己責任のもとでご検討ください。

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 本プログラムは、「治すこと」や「診断すること」を目的とした医療的サービスではなく、構造の理解と動きの再教育を通じて、本来の機能と美しさを引き出すことを目指しています。

 その理念と安全性の両立のために、どうぞご理解をお願い申し上げます。

皆さまへお願い

必読をお願いします!
<インストラクターとして活動している方へのお願い>

 このプロジェクトはご自分のお身体を変えていくものです。インストラクターさんのご参加も歓迎しております!
しかし、さちボディラボで学んだエクササイズを、『ご自身のお客様へ提供するのはご遠慮ください。』
安全面の考慮と原理や必要性を正しく学んだ養成講座生のみ利用を承諾しております。

インストラクターの方が私のレッスン内容をそのままお客様に提供を行い怪我をさせてしまっていることを間接的に知りました。
理論を学ばず真似した先はお客様を怪我させてしまいます。また、私自身お客様の身体をボディメイクできるからこそ安全面を考慮し現在も学び続けております。そのためお客様へ提供したい方はsachiyoのメソッドを入れた養成コースを受講していただきたく思っています。
私は、お客様に怪我をさせてしまっている事実に間接的ですが気持ちが暗くなってしまいました。
インストラクターとしてプロ意識を持ち、私のレッスンに価値を見出していただいたこと。
その気持ちがあるのならば養成講座をお申し込み頂きたく思っております!
また、オンライングループレッスンへ申し込みの時点で、『ご自身のお客様へオンライングループレッスンの内容を提供する事はできません。』 みなさまに楽しくプロジェクトを受けていただくために、ご協力をお願いいたします😌

メリット
ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。
ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。テキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキスト...。テキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキスト...。テキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキスト...。

レッスン開始までに
揃えていただく物品

①ストレッチポール
 3500円程度で買うことができる長いタイプがおすすめです。Amazonで購入したプリマソーレ98センチなども使いやすいです。
②セラバンド
 ピラティスなどでよく使用されるゴム状のバンドです。
Amazonにて”セラバンド〟〝緑〟〝1m”
と検索すると1330円ほどで購入できます。
お手数ですがご購入をお願いしております。
長さは1m程度のものをお願いします。
③筋膜ほぐし用ボール
 テニスボールなどでも良いのですが、
”トリガーポイントボール6.5センチやわらかめ”と検索していただき1700円程度が、硬さやこれから使う耐久性の面でもおすすめです。
また、ラクロスボールや野球の硬球は硬すぎるため筋肉、筋膜が余計に緊張してしまうことがありますので購入をお願いします。
④ヨガマット
 膝や手をついたりいたしますので、痛みや色素沈着を防ぐためにもご準備ください。
見出し
ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。
実際の公開ページでは回答部分が閉じた状態で表示されます。

よくあるご質問

  • スペシャルプランとはどんなものですか?

    スケジュール(レッスン・質問会の日程)は、ベーシックプランと同じ日程となっております。
    また、スペシャルプランは 【個別相談が可能】であり、 【月に1回の姿勢分析】も受けていただけるプランです。

    ※個人レッスンではなく、あくまでベーシックプランに個別サポートが追加された形となります。
    プランの内容をお間違えのないようご確認をお願いいたします☺️

    ※15期スペシャルプランは定員に達したため受付終了しました。
  • どのような形でレッスンするのですか?

    Zoomを使用し集団レッスンを行います。そのため事前にzoomのダウンロードをお願いしています。レッスン日の2-3日前にZoomコード、当日の必要物品をお知らせします。 
  • 事前のご質問について

    大変恐れ入りますが、ご参加前の段階でのご質問やカウンセリング等は承っておりません。 ご検討の際は、ホームページをご確認いただき、内容にご納得の上でお申込みをご判断いただけますと幸いです。 どうぞよろしくお願いいたします。
  • 男性も受講できますか?

    さちボディラボは女性限定となっております。
    男性はご参加ができませんのでご了承ください。
  • オンライングループプロジェクトでも身体は変われますか?

    身体は変わることができます。
    いつでもエクササイズ動画見放題ですので隙間時間でエクササイズやレッスンを行えるため、対面よりもより自分主導でいつでもボディメイクをすることが可能です。また、オンラインプロジェクトのメンバーで応援しあうことにより継続しやすい環境となっています。
  • Zoomの名前は本名のほうがいいですか?

    zoomの名前はお申し込み名への変更をお願いしています。
  • 動画配信サイトは何を使用されていますか?

    動画配信サイトvimeoを使用しております。レッスン開始前の事前動画など複数配信予定です。また、動画配信サイトに関しては入会後詳細をお送りします。
  • 動画視聴はいつまで可能ですか?

    動画視聴期限は2025年9月~12月31日までの視聴可能です。4か月間動画視聴ができます。
  • レッスンは顔出しになりますか?

    レッスンはZoomのビデオON/OFF、入退室自由です。
  • 質問はいつでもできますか?

    スペシャルプランの方は個別相談がいつでもできます。
    参加者限定の公式LINEより個別相談可能です。
    お時間かかりますが必ず72時間以内に返信させていただきます。過去の質問内容ですとレッスンの動きの確認やマインド、姿勢分析、お悩み相談など幅広くメッセージのやり取りをしています。
  • 仕事のためリアルレッスンに参加できませんが大丈夫でしょうか?

    レッスンは録画をしておりますので、後日会員サイトよりご視聴可能です。
  • チャットワークの登録について

    チャットワークの登録時に表示される「利用に関する質問」についてですが、

    こちらはあくまでサービス側が統計をとるためのもので、私たちが内容を確認したり管理に使用することはありません。

     

    チャットワーク自体は、レッスンのお知らせや事務局からの連絡手段として使っているだけですので、

    登録時の質問項目は差し支えない範囲でご記入いただければ大丈夫です。

     

    下記のように入力していただくとスムーズです。

    記入例

    ・事業形態:個人事業主

    ・業種:その他または業種不明

    ・従業員数:1〜4人

    ・役職:その他

    ・職種:その他

    ・副業務:未記入でOK(任意)

     よろしくお願いいたします。

  • ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。

    ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。

講師紹介

並松 幸世
◇経歴◇
解剖学教授の両親のもとで生まれ育つ。
過去、所属インストラクターとして勤務していたが、第一子妊娠を機にフリーインストラクターとして自宅レッスンを始める。
お客様からの口コミで、集客せずにレッスンは常に満席。
様々な分野のエキスパートの師達や両親から解剖学や身体について、学び続けている。
自分の身体でボディメイクを証明し続け、機能的ボディメイクのメソッドを確立する。

現在は、福津市宮司浜studio Alo (スタジオアロ)を運営しながら、「Sachiyo Body Labo」オンライングループレッスン14期と養成講座4期目を開催。
個人事業主から合同会社「軸」設立。
プライベートでは6歳、3歳の子を持つシングルマザー。

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受講規約・免責事項について

ご一読ください
実際のスクロールの挙動は、プレビュー/公開ページでご確認ください
受講契約書

(さちボディラボ オンライングループレッスン)

本契約書は、軸合同会社(以下「甲」という)と、本サービスに申込を行った者(以下「乙」という)との間で、以下の通り契約を締結する。

第1条(契約の目的)

本契約は、甲が提供する「さちボディラボ オンライングループレッスン」(以下「本サービス」)の受講に関し、乙がその提供を受けるための条件を定めることを目的とする。

第2条(契約の成立)

乙が甲所定の申込フォームに必要事項を入力し、「申込」もしくは「送信」ボタンを押した時点で、本契約は成立する。

第3条(受講料および支払方法)
乙は、甲が提示する受講料を、所定の支払方法により、甲が指定する期日までに支払う。期日までに支払が確認できない場合、申込みは無効となる場合がある。

第4条(キャンセルおよび返金)
本契約成立後のキャンセル、返金、解約は、いかなる理由によっても原則として認められない。ただし、サービス開始前において甲がやむを得ない事由と判断した場合は、甲の裁量により返金に応じることがある。甲の都合によりサービス提供が全面的に不可能となった場合に限り、未提供分について返金する。一部受講・欠席・未視聴に対しての返金、振替、補償等には一切応じない。

第5条(サービス内容)
甲は、乙に対してオンラインにてエクササイズ、レクチャー、質問対応等を含むグループ形式のレッスンを提供する。提供方法・日時・内容については甲が別途定める。

第6条(知的財産権の帰属)
本サービスに含まれるすべての教材、映像、資料、音声、図表、構成、手法、表現等その他一切のSahiyoの著作物に関する著作権その他の知的財産権は、Sachiyoに帰属する。甲は、Sachiyoより許諾を得て本サービスを提供する。「Sachiyo式機能的ボディメイク」は現在、商標登録出願中の名称であり、甲およびSachiyoが継続的に使用する独自の呼称である。無断使用、模倣、類似商標の使用・申請等は一切禁止する。

第7条(禁止事項)
乙は、以下の行為を行ってはならない。
本サービスの録音・録画・複製・編集・改変・翻訳・頒布・販売・再配布等本サービスに関する情報(Vimeo URL、パスワード、Zoomリンク、LINE専用URL等)の第三者への提供本サービスの内容を、自己または他者の講座・SNS・顧客指導等に転用・流用する行為本サービスの内容を、自己の著作物またはノウハウとして主張・発信・販売する行為受講権を第三者へ譲渡・貸与・共有する行為

第8条(教育・指導目的での利用の禁止)
本サービスは、乙が自己の理解と実践のために利用するものであり、第三者に教える・提供する・解説する等の自己利用以外の行為は一切認められない。現時点において、甲は指導者認定制度や教授ライセンス制度を設けておらず、いかなる立場の者も教育目的での利用はできない。将来的に甲主催の養成講座や共同開催等により制度化される可能性はあるが、制度が存在しない限り、再提供は契約違反となる。養成講座修了者を含むすべての乙が、他者に本サービスの内容を伝えることは禁止する。

第9条(通信環境・技術的制約
)本サービスの受講に必要な通信機器、インターネット接続、ソフトウェア等の準備・設定・維持管理は、すべて乙の責任と費用で行う。Vimeo視聴に関する不具合について、甲は相談には対応するが、技術的サポートや復旧の義務は負わない。

第10条(個人情報の管理)
甲は、乙の個人情報をプライバシーポリシーに基づき適切に管理し、法令に基づく場合を除き、第三者に提供しない。

第11条(反社会的勢力の排除)
乙は、自らが反社会的勢力に属さないこと、今後も一切関与しないことを保証する。違反が判明した場合、甲は本契約を即時解除し、必要に応じて法的措置を講じる。乙が反社会的勢力であることが判明したことで甲が本契約を解除した場合、同解除によって乙が被った損害について甲は賠償責任を負わない。

第12条(不可抗力)
自然災害、戦争、疫病、政府命令、通信障害等の不可抗力により本サービスの提供が困難になった場合、甲はその責任を負わない。ただし可能な範囲で代替手段を検討する。

第13条(契約違反と損害賠償)
乙が本契約第6条、第7条及び第8条に違反した場合、甲は以下の措置を講じることができる。
本サービスの提供停止および契約解除受講権の剥奪および再受講の禁止支払い済み料金の返金拒否逸失利益、弁護士費用等甲が被った一切の損害に関する損害賠償請求刑事告訴

第14条(準拠法および管轄)
本契約の準拠法は日本法とし、本契約に関する紛争が生じた場合には、福岡地方裁判所または福岡簡易裁判所を第一審の専属的合意管轄裁判所とする。

第15条(協議事項)
本契約に定めのない事項または疑義が生じた場合は、甲乙誠意をもって協議し、円満な解決を図るものとする。

以上の通り、本契約書を作成し、乙が申込時に本契約書の内容を確認・同意したことをもって、署名・押印に代えるものとします。